#英國頂級LIFORME正位瑜珈墊 被稱為瑜珈墊的愛馬仕，也是大家經常詢問考量是否值得選購的品牌，如...

可以在床上伸展的瑜珈系列影片來囉！ 結束了一整天的工作，什麼事最令你期待呢？很多人可能最期待能夠好好...

抓住夏天的尾巴❤️ 好喜歡溪邊喔！溪水冰冰涼涼、太陽照著溪水閃閃發光，大自然的能量真的非常豐富🙏 ...

#瑜珈輪 是一種瑜珈練習輔助工具，能幫助後彎動作的穩定，當然除了後彎也能玩倒立、平衡、肌力訓練⋯並讓...

很開心邀請 Hey,我不是程又青,我是 Ivy Chao. 來到私人瑜珈課單元，玩一玩雙人瑜珈的動作...

很開心邀請好朋友 Celia 來跟大家分享 Slings 筋膜訓練® 一起來加強脊椎活動度、放鬆後背...

自 5/13 新書上市後因為疫情的影響停擺了所有的宣傳活動，很開心終於終於要在 9/12 跟大家見面...

雖然瑜珈動作的外觀是理性的，想要持續進步可以很有邏輯的依脈絡學習並調整改變，但練習的過程是很個人的體...

善用牆壁伸展，你只需要小小的空間就能充分打開自己的後腿與後背部⚡️(短影片在IG) 從來沒有跟上o...

來聽 Katie 和研究生聊天，或許你也正好奇這些問題的答案❤️ -成為瑜伽老師之後，是什麼契機讓你...